AVVISO: Da Settembre 2025, la pratica settimanale di 5Ritmi avviene di domenica.
con Nirvana, insegnante certificata di 5Ritmi® Global.
Cos’è 5Ritmi?
5Ritmi è una pratica di meditazione in movimento che ci insegna a stare nel nostro corpo, permettendo alla nostra totalità di manifestarsi, nel nostro modo unico.
5Ritmi può essere sperimentato da chiunque, indipendentemente dall’età o dai limiti fisici. Non ci sono mosse specifiche da imparare e si può partecipare al proprio ritmo, entro la propria capacità di movimento.
Una sessione dura 2 ore, accompagnata dalla facilitazione da Nirvana, Insegnante Certificata di 5Ritmi Global e musica con ritmi e tempi diversi.
Non è necessaria alcuna esperienza: i principianti sono i benvenuti!
I biglietti sono disponibili solo su prenotazione e devono essere prenotati entro la sera prima del giorno della classe.
Nirvana Sofia Zamarian
Nirvana è Insegnante Certificata di 5Ritmi Global, Insegnante di Meditative Art Therapy e di Meditazione Attiva.
Nirvana crea spazi di libertà e accettazione totale per connettersi a noi stessi e consentire il flusso naturale della energia vitale.
Viene dall'Argentina e insegna 5Ritmi, Arte Meditativa e meditazione a Torino e offre classi, workshops e ritiri in Grecia d’estate. Parla inglese, italiano e spagnolo.
Testimonianze recenti sulla pratica e Nirvana:
“Nirvana è una facilitatrice incredibilmente sensibile. Il mio viaggio personale con 5Ritmi e la danza in generale è stato molto speciale, tuttavia le lezioni di Nirvana mi hanno aperto un nuovo campo di esperienza. Mi sono sentita vista e al sicuro, pur essendo libera di approfondire il mio processo interiore, senza giudizi o aspettative. È sempre premurosa e compassionevole nella scelta del ritmo e delle transizioni tra le onde, e prepara lo spazio con tenerezza, cosicchè ti senta abbracciato dal primo momento in cui entri nella sala di meditazione! Consiglio vivamente le sue lezioni e la sua facilitazione, ogni sessione è unica a modo suo ma l'essenza di Nirvana si fa sentire durante tutto il processo. Infonde nelle sue offerte un senso di presenza incondizionata che apre un dialogo bellissimo e curativo tra lo spazio, la musica e il proprio corpo. Grazie per aver messo il tuo cuore in questo lavoro, Nirvana.” Maya Anneni Nachshon - partecipante a 5Ritmi - Israele
“Ballare con Nirvana è proprio bello! E’ giocoso, paziente e profondo. Inizia un po’ come una passeggiata senza pretese e finisce per diventare un viaggio intenso a furia di passi di danza. Ogni volta ne esco con un nuovo pezzo di me: un nuovo pezzo di forza, un nuovo pezzo di gioia, un nuovo pezzo di pancia che vibra.” Madda Rod - partecipante a 5Ritmi - Italia
“5Ritmi è una tecnica bellissima, una pratica di meditazione attraverso la danza, che mi permette di prendere coscienza delle mie ombre, delle mie difficoltà, dei miei schemi e anche della mia luce! Sono stupita nel vedere come esprimo ciò che c'è attraverso la danza. Mi dà una tale liberazione, una tale giocosità che dopo mi ritrovo sempre in uno stato d'animo silenzioso, facile e giocoso. Arrivano molti sentimenti, tristezza, felicità... e la cosa più importante per me è che sia uno spazio sicuro per esprimere tutto ciò che c'è, con ottima musica per ispirare e permettere tutto. Consiglio questa meditazione a tutti! Liberarti… fallo!” Deva Hakima - partecipante a 5Ritmi - Grecia