Giornata di pratica di 5Ritmi® a Torino con Paulina & Mirek
Il 28 di Febbraio - Domenica dalle 10.30 alle 17.30 con Paulina Lazek e Mirek Chybicki, Polonia, insegnante certificate di 5Ritmi® Global.
Presso Art of Dance, Via Oropa 28. Prenotazione previa.
Una giornata per ritrovarci
Quest'anno la Domenica Insieme a Torino torna all'essenziale, dedicando ogni incontro alla pratica dei 5Ritmi®, a partire dalle basi.
Abitare il corpo. Dare spazio all'espressione. Prendere la propria libertà. Riconoscersi parte della comunità.
Che tu pratichi i 5Ritmi® da anni o sia alla tua prima esperienza, Domenica Insieme è un invito a dedicarti un'intera giornata di movimento, presenza e ascolto. Insieme ci muoviamo, sperimentiamo la nostra presenza e lasciamo che il corpo ritrovi il suo linguaggio attraverso la pratica.
Parte del ciclo d’incontri con Nirvana -Torino, Paulina Lazek & Mirek Chybicki - Polonia- e Violeta Valenzuela -Spagna.
La proposta è semplice. Prenderci il tempo. Muovere il corpo. Respirare. Lasciare andare ciò che pesa per ritrovare energia. Attraverso la danza dei 5Ritmi® ci concediamo il tempo di ascoltare il corpo, esplorare il movimento e lasciare emergere ciò che nella vita quotidiana trova poco spazio. Lo facciamo insieme a una comunità autentica, dove ognunə ha la possibilità di sentirsi liberə di essere sé stessə.
Non serve saper ballare.
Non è necessaria alcuna esperienza precedente di danza, meditaziane o di 5Ritmi®. Ognunə si muove nel rispetto dei propri tempi, del proprio corpo e delle proprie possibilità.
Su Paulina & Mirek
Paulina Lasek è un’insegnante certificata di 5Rhythms®️ e un’Embodiment Coach. Conduce regolarmente corsi e workshop in diverse città della Polonia. Sa cosa significa soffrire e conosce il sapore della libertà dalla sofferenza. È per questo che condivide questa pratica: per offrire agli altri la possibilità di trovare uno spazio intorno alla sofferenza, affinché non sia più essa a guidare le nostre vite. Prima di intraprendere questo percorso, ha lavorato per anni nel marketing, nelle pubbliche relazioni e nella pubblicità, ma il movimento è sempre stato profondamente vicino al suo cuore.
Mirek Chybicki è un insegnante certificato di 5Rhythms®️ e conduce regolarmente corsi dal 2016. È anche psicologo e docente universitario da oltre 20 anni. La sua formazione professionale comprende la terapia della Gestalt e l’insegnamento della meditazione mindfulness. All’età di 36 anni ha scoperto che tutto nella vita è migliore quando danza — e da allora la danza non si è mai fermata.
Paulina e Mirek sono compagni nella vita e nel lavoro. Insieme coltivano con passione l’esplorazione del paesaggio interiore attraverso il movimento, la meditazione e le pratiche corporee.Informazioni pratiche
Quando
Domenica 28/02 dalle 10.30 alle 18.30
Porte aperte dalle 10.15
Dove
Art of Dance
Via Oropa 28, Torino
Costo
Early bird (fino al 7/02 incluso): 80 €
Costo intero (dopo il 7/02): 95€
Pranzo
Insieme a un ristorante a 2 min della sala. Partecipare è facoltativo e il costo non è incluso nel contributo dell’attività.
Per chi
La pratica è aperta a tuttə, dai 18 anni. Non è necessaria alcuna esperienza di danza o di 5Ritmi®.
Cosa portare
Abiti comodi e una bottiglia d'acqua. Si danza preferibilmente a piedi nudi o con scarpe dedicate alla danza.
Il contenitore della pratica:
Perché la Domenica Insieme possa essere uno spazio di presenza, ascolto e libertà, condividiamo alcuni semplici accordi che ci aiutano a prenderci cura della pratica e delle persone che la attraversano.
Lasciamo le conversazioni fuori dalla pista da ballo, per dare spazio al movimento e all’ascolto.Ognunə è responsabile del proprio corpo e si muove nel rispetto dei propri limiti e delle proprie possibilità.Non ci sono spettatori, solo partecipanti.Durante la pratica lasciamo da parte telefoni, Shazam, fotografie e video.La partecipazione è riservata a persone maggiorenni (+18).Rispettiamo i confini delle altre persone e la scelta di ciascunə rispetto al contatto e alla connessione nella danza.