Prossimi incontri con Nirvana, Insegnante 5Ritmi in Formazione:
Venerdì 1 Marzo alle 20:30, all’Ashram Harmonia, Via Lagnasco 4, Scarnafigi, Cuneo
Cosa è 5Ritmi?
5Ritmi® è una pratica di danza e movimento meditativo radicata nel principio che se metti in movimento la psiche, essa guarirà se stessa.
Il movimento è sia la medicina che la metafora, raggiungendo tutte le lingue, culture e fasce d’età per trasformare la sofferenza in arte, l’arte in consapevolezza e la consapevolezza in azione.
Ovunque si praticano i 5Ritmi, nasce una comunità per ballare, sudare, cambiare, sostenere e fornire uno spazio sicuro a ognuno di noi per spezzare la presa dell'ego e risvegliare il succoso, imprevedibile, affascinante, inquietante, la parte rock star di noi stessi che desidera essere libera.
La pratica riguarda l'essere chi sei, restare nel momento, seguire la tua energia attraverso tutti i ritmi, come nella vita. Questa pratica è una prova generale per la vita.
Danziamo per muoverci, perché il movimento è vita. Impariamo a danzare fino in fondo, imparando a rimanere connessi alla nostra verità, ad essere flessibili quando necessario, assertivi con le nostre intenzioni, ad avere fiducia durante le difficoltà, a celebrare noi stessi, a sentirci a nostro agio senza sforzo nella nostra vita quotidiana e riposare quando serve.
Uno 5Ritmi Sweat è una sessione di 1,5 ore. Si inizia con un riscaldamento, poi un momento di introduzione ai 5Ritmi, seguito da un'onda di 1 ora.
Non è necessaria alcuna esperienza nella danza o nella meditazione. I 5Ritmi possono essere praticati da chiunque, indipendentemente da eventuali limitazioni fisiche, età o esperienza.