Classe di 5Ritmi due Venerdì al mese con Nirvana, insegnante certificata di 5Ritmi® Global. Prenotazione obbligatoria.

I Venerdì sera si apre uno spazio per esplorare e sentire il nostro corpo, imparando ad ascoltare profondamente la propria verità e i propri desideri, attraverso il movimento, la musica e la consapevolezza.

Prossime date: 11/10 - 25/11 - 08/11 - 22/11 - 06/12

Unisciti a noi all’Ashram Harmonia, Via Lagnasco, 4, 12030 Scarnafigi, Cuneo.

Cosa è 5Ritmi?

5Ritmi è una pratica di meditazione in movimento che ci insegna a stare nel nostro corpo, permettendo alla nostra totalità di manifestarsi, nel nostro modo unico.

5Ritmi può essere sperimentato da chiunque, indipendentemente dall’età o dai limiti fisici. Non ci sono mosse specifiche da imparare e si può partecipare al proprio ritmo, entro la propria capacità di movimento.

Una sessione dura 1,5 ore, accompagnata dalla facilitazione da Nirvana, Insegnante Certificata di 5Ritmi Global e musica con ritmi e tempi diversi.

Non è necessaria alcuna esperienza: i principianti sono i benvenuti!

I biglietti sono disponibili solo su prenotazione e devono essere prenotati entro la sera prima del giorno della classe.

Testimonianze recenti sulla pratica e Nirvana:

“Nirvana è una facilitatrice incredibilmente sensibile. Il mio viaggio personale con 5Ritmi e la danza in generale è stato molto speciale, tuttavia le lezioni di Nirvana mi hanno aperto un nuovo campo di esperienza. Mi sono sentita vista e al sicuro, pur essendo libera di approfondire il mio processo interiore, senza giudizi o aspettative. È sempre premurosa e compassionevole nella scelta del ritmo e delle transizioni tra le onde, e prepara lo spazio con tenerezza, cosicchè ti senta abbracciato dal primo momento in cui entri nella sala di meditazione! Consiglio vivamente le sue lezioni e la sua facilitazione, ogni sessione è unica a modo suo ma l'essenza di Nirvana si fa sentire durante tutto il processo. Infonde nelle sue offerte un senso di presenza incondizionata che apre un dialogo bellissimo e curativo tra lo spazio, la musica e il proprio corpo. Grazie per aver messo il tuo cuore in questo lavoro, Nirvana.” Maya Anneni Nachshon - partecipante a 5Ritmi - Israele

“Ballare con Nirvana è proprio bello! E’ giocoso, paziente e profondo. Inizia un po’ come una passeggiata senza pretese e finisce per diventare un viaggio intenso a furia di passi di danza. Ogni volta ne esco con un nuovo pezzo di me: un nuovo pezzo di forza, un nuovo pezzo di gioia, un nuovo pezzo di pancia che vibra.” Madda Rod  - partecipante a 5Ritmi - Italia

“5Ritmi è una tecnica bellissima, una pratica di meditazione attraverso la danza, che mi permette di prendere coscienza delle mie ombre, delle mie difficoltà, dei miei schemi e anche della mia luce! Sono stupita nel vedere come esprimo ciò che c'è attraverso la danza. Mi dà una tale liberazione, una tale giocosità che dopo mi ritrovo sempre in uno stato d'animo silenzioso, facile e giocoso. Arrivano molti sentimenti, tristezza, felicità... e la cosa più importante per me è che sia uno spazio sicuro per esprimere tutto ciò che c'è, con ottima musica per ispirare e permettere tutto. Consiglio questa meditazione a tutti! Liberarti… fallo!” Deva Hakima -  partecipante a 5Ritmi - Grecia

Dettagli

L’unico obiettivo è mantenere un contenitore sicuro, una danza profonda e un'esperienza di guarigione per tutti. Tenendo presente questo, prima di prenotare si prega di notare quanto segue.

Orari:

20:30 - 22:15

Come vestirsi e cosa portare

Vestitevi con qualcosa di comodo, adatto per il movimento, a strati e in base alla temperatura. Nella sala c'è uno spogliatoio. Suggeriamo di ballare a piedi nudi poiché balliamo su una pista  professionale. Le scarpe da ballo vanno bene,  non sono ammesse scarpe da esterno. Si prega di astenersi dall'indossare profumi o dall'utilizzare altre fragranze.

Porta un po' d'acqua per mantenerti idratat@.

La pratica e il contenitore di 5Ritmi

• Teniamo la conversazione lontana dalla pista da ballo;

• Assumiti la responsabilità del tuo corpo e muoviti nei limiti delle tue capacità di movimento;

• Niente spettatori, solo partecipanti;

• Niente telefoni, shazam, fotografie o video durante la classe;

• Tutti i partecipanti devono avere più di 18 anni;

• Ascolta i limiti degli altri e rispetta la scelta di ognuno nella connessione alla danza.

Biglietti

• I biglietti devono essere prenotati entro la sera prima del giorno della classe;

• Se non puoi partecipare, puoi scambiare la tua prenotazione con un altro ballerino. Non offriamo rimborsi o crediti;

• Se non hai ricevuto l'e-mail di conferma dopo il pagamento, invia un'e-mail a Nirvana a info@spaziorebelde.com o whatsapp al numero +39 349 817 9937

Sede

Ashram Harmonia, Via Lagnasco, 4, 12030 Scarnafigi CN

Nessuno viene allontanato per mancanza di risorse finanziarie: contattaci se hai bisogno di ulteriore supporto per partecipare e troveremo una soluzione creativa.

Nirvana Sofia Zamarian

Nirvana è Insegnante Certificata di 5Ritmi Global, Insegnante di Meditative Art Therapy e di Meditazione Attiva.

Nirvana crea spazi di libertà e accettazione totale per connettersi a noi stessi e consentire il flusso naturale della energia vitale.

Viene dall'Argentina e insegna 5Ritmi, Arte Meditativa e meditazione a Torino e offre classi, workshops e ritiri in Grecia d’estate. Parla inglese, italiano e spagnolo.

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