Workshop di 5Ritmi® a Novi Ligure con Jup & Nirvana
19 Settembre dalle 10.30 alle 18.30
A Novi Ligure, Alessandria. Prenotazione previa.
Fluire & Fiducia
Il fluire è il ritmo dei piedi, il ritmo del radicamento. È il ritmo con cui iniziamo a liberare il corpo e a riportare il movimento nella nostra vita.
Quando ci riconnettiamo ai nostri piedi in movimento, nasce la fiducia: fiducia in noi stessə e nel cammino che stiamo percorrendo.
I piedi pieni di paura si immobilizzano o scappano. I piedi pieni di fiducia, invece, seguono semplicemente il loro percorso, finché una direzione non si rivela.
Sei prontə a esplorare questo meraviglioso ritmo?
In questo laboratorio esploreremo il paesaggio fisico, energetico ed emotivo legato al ritmo del Fluire, lasciando che il corpo ritrovi radicamento, fluidità e presenza attraverso la danza.
E, naturalmente, ci prenderemo cura anche del corpo con un pranzo sano e preparato con amore.
Informazioni pratiche
Insegnante
Jup Jansonius e Nirvana Sofia Zamarian
Quando
Sabato 19 Settembre dalle 10.30 alle 18.30
Dove
Centro Storico Novi Ligure
Pranzo
La giornata include un delizioso pranzo cucinato da Angelo Garibaldi.
Per chi
La pratica è aperta a tuttə, dai 18 anni. Non è necessaria alcuna esperienza di danza o di 5Ritmi®.
Cosa portare
Abiti comodi e una bottiglia d'acqua. Si danza preferibilmente a piedi nudi o con scarpe dedicate alla danza.
Il contenitore della pratica:
Perché Sunday Wave possa essere uno spazio di presenza, ascolto e libertà, condividiamo alcuni semplici accordi che ci aiutano a prenderci cura della pratica e delle persone che la attraversano.
Lasciamo le conversazioni fuori dalla pista da ballo, per dare spazio al movimento e all’ascolto.Ognunə è responsabile del proprio corpo e si muove nel rispetto dei propri limiti e delle proprie possibilità.Non ci sono spettatori, solo partecipanti.Durante la pratica lasciamo da parte telefoni, Shazam, fotografie e video.La partecipazione è riservata a persone maggiorenni (+18).Rispettiamo i confini delle altre persone e la scelta di ciascunə rispetto al contatto e alla connessione nella danza.
Guida: Nirvana Sofia Zamarian
Nirvana è insegnante certificata di 5Rhythms®️, Arteterapia Meditativa e Meditazione Attiva.
Crea spazi di accoglienza, curiosità e libertà, invitando corpo, cuore e anima a riconnettersi, permettendo all’energia vitale di fluire naturalmente.
Originaria dell’Argentina, vive a Torino, in Italia, dove insegna regolarmente 5Rhythms®️. Propone inoltre lezioni, workshop e ritiri in tutta Italia e a livello internazionale.
Testimonianze recenti sulla pratica e Nirvana:
“Nirvana è una facilitatrice incredibilmente sensibile. Il mio viaggio personale con 5Ritmi e la danza in generale è stato molto speciale, tuttavia le lezioni di Nirvana mi hanno aperto un nuovo campo di esperienza. Mi sono sentita vista e al sicuro, pur essendo libera di approfondire il mio processo interiore, senza giudizi o aspettative. È sempre premurosa e compassionevole nella scelta del ritmo e delle transizioni tra le onde, e prepara lo spazio con tenerezza, cosicchè ti senta abbracciato dal primo momento in cui entri nella sala di meditazione! Consiglio vivamente le sue lezioni e la sua facilitazione, ogni sessione è unica a modo suo ma l'essenza di Nirvana si fa sentire durante tutto il processo. Infonde nelle sue offerte un senso di presenza incondizionata che apre un dialogo bellissimo e curativo tra lo spazio, la musica e il proprio corpo. Grazie per aver messo il tuo cuore in questo lavoro, Nirvana.” Maya Anneni Nachshon - partecipante a 5Ritmi - Israele
“Ballare con Nirvana è proprio bello! E’ giocoso, paziente e profondo. Inizia un po’ come una passeggiata senza pretese e finisce per diventare un viaggio intenso a furia di passi di danza. Ogni volta ne esco con un nuovo pezzo di me: un nuovo pezzo di forza, un nuovo pezzo di gioia, un nuovo pezzo di pancia che vibra.” Madda Rod - partecipante a 5Ritmi - Italia
“5Ritmi è una tecnica bellissima, una pratica di meditazione attraverso la danza, che mi permette di prendere coscienza delle mie ombre, delle mie difficoltà, dei miei schemi e anche della mia luce! Sono stupita nel vedere come esprimo ciò che c'è attraverso la danza. Mi dà una tale liberazione, una tale giocosità che dopo mi ritrovo sempre in uno stato d'animo silenzioso, facile e giocoso. Arrivano molti sentimenti, tristezza, felicità... e la cosa più importante per me è che sia uno spazio sicuro per esprimere tutto ciò che c'è, con ottima musica per ispirare e permettere tutto. Consiglio questa meditazione a tutti! Liberarti… fallo!” Deva Hakima - partecipante a 5Ritmi - Grecia