Esperienza di danza e movimento somatico all’aperto
Una pratica concreta, sperimentata da migliaia in tutto il mondo, che unisce corpo, cuore e spirito. Evento aperto a tutty, con o sin esperienza nella pratica.
Presso “Il Fiorile”, Borghetto Borbera, Alessandria.
Alla primavera ci troveremo al Fiorile, a Borghetto Borbera, a muoverci nel verde, lasciando che la pratica dei 5Ritmi ci guidi in una connessione profonda con noi stessi, con gli altri e con il mondo naturale che ci circonda.
Le sessioni nel giardino del Fiorile sono un invito ad allinearci con la forza creativa e rigenerante della natura, attraverso la danza.
È necessario registrarsi in anticipo.
Cos’è 5Ritmi®?
5Ritmi® è una pratica di meditazione in movimento che ci insegna a stare nel corpo, permettendo alla nostra totalità di manifestarsi nel nostro modo unico, ed esplorando la nostra essenza con noi stessi, con l’altro e con il gruppo.
5Ritmi® può essere sperimentato da chiunque, indipendentemente dall’età o dai limiti fisici. Non ci sono movimenti specifici da imparare e si può partecipare al proprio ritmo, nel rispetto delle proprie possibilità di movimento.
Una sessione dura 2,5 ore ed è accompagnata dalla facilitazione di Nirvana, Insegnante Certificata di 5Ritmi® Global, e da musica con ritmi e tempi diversi.
Non è necessaria alcuna esperienza: i principianti sono i benvenuti!
I biglietti sono disponibili su prenotazione, si chiede di prenotare entro la sera precedente al giorno della classe.
Dettagli
L’unico obiettivo è mantenere un contenitore sicuro, una danza profonda e un'esperienza di guarigione per tutti. Tenendo presente questo, prima di prenotare si prega di notare quanto segue.
Orari:
Dalle 16:00 - Check in
16:30 - Inizio sessione
19:00 - fine sessione
Sede: Il Fiorile
La nostra location si trova in 4 Strada Nuova Per Cerreto, Castel Dè Ratti, Alessandria.
Come vestirsi e cosa portare
Vestitevi con qualcosa di comodo, adatto per il movimento, a strati e in base alla temperatura. Nello spazio c'è uno spogliatoio. Suggeriamo di indossare scarpe comode o ballare a piedi nudi. Si prega di astenersi dall'indossare profumi o altre fragranze forti.
Porta un po' d'acqua per mantenerti idratat@.
La pratica e il contenitore di 5Ritmi
Teniamo la conversazione lontana dalla pratica;
Assumiti la responsabilità del tuo corpo e muoviti nei limiti delle tue capacità di movimento;
Niente spettatori, solo partecipanti;
Niente telefoni, shazam, fotografie o video durante la classe;
Tutti i partecipanti devono avere più di 18 anni;
Ascolta i limiti degli altri e rispetta la scelta di ognuno nella connessione alla danza.
Costo: 25€
Biglietti
Chiediamo gentilmente di prenotare i biglietti entro la sera prima del giorno della classe;
Se hai prenotato e non puoi partecipare, puoi scambiare la tua prenotazione con un@ altr@ ballerin@. Non offriamo rimborsi o crediti;
Se non hai ricevuto l'e-mail di conferma entro le 24 ore dopo il pagamento, invia una mail a info@spaziorebelde.com
Nirvana Sofia Zamarian
Nirvana è Insegnante Certificata di 5Ritmi Global, Insegnante di Arte terapia Meditativa e di Meditazione Attiva.
Nirvana crea spazi di libertà e accettazione totale per connettersi alla propria essenza e consentire il flusso naturale della energia vitale.
Viene dall'Argentina e insegna a Torino, Alessandria e all’estero. Parla inglese, italiano e spagnolo.
Testimonianze recenti sulla pratica e Nirvana:
“Nirvana è una facilitatrice incredibilmente sensibile. Il mio viaggio personale con 5Ritmi e la danza in generale è stato molto speciale, tuttavia le lezioni di Nirvana mi hanno aperto un nuovo campo di esperienza. Mi sono sentita vista e al sicuro, pur essendo libera di approfondire il mio processo interiore, senza giudizi o aspettative. È sempre premurosa e compassionevole nella scelta del ritmo e delle transizioni tra le onde, e prepara lo spazio con tenerezza, cosicchè ti senta abbracciato dal primo momento in cui entri nella sala di meditazione! Consiglio vivamente le sue lezioni e la sua facilitazione, ogni sessione è unica a modo suo ma l'essenza di Nirvana si fa sentire durante tutto il processo. Infonde nelle sue offerte un senso di presenza incondizionata che apre un dialogo bellissimo e curativo tra lo spazio, la musica e il proprio corpo. Grazie per aver messo il tuo cuore in questo lavoro, Nirvana.” Maya Anneni Nachshon - partecipante a 5Ritmi - Israele
“Ballare con Nirvana è proprio bello! E’ giocoso, paziente e profondo. Inizia un po’ come una passeggiata senza pretese e finisce per diventare un viaggio intenso a furia di passi di danza. Ogni volta ne esco con un nuovo pezzo di me: un nuovo pezzo di forza, un nuovo pezzo di gioia, un nuovo pezzo di pancia che vibra.” Madda Rod - partecipante a 5Ritmi - Italia
“5Ritmi è una tecnica bellissima, una pratica di meditazione attraverso la danza, che mi permette di prendere coscienza delle mie ombre, delle mie difficoltà, dei miei schemi e anche della mia luce! Sono stupita nel vedere come esprimo ciò che c'è attraverso la danza. Mi dà una tale liberazione, una tale giocosità che dopo mi ritrovo sempre in uno stato d'animo silenzioso, facile e giocoso. Arrivano molti sentimenti, tristezza, felicità... e la cosa più importante per me è che sia uno spazio sicuro per esprimere tutto ciò che c'è, con ottima musica per ispirare e permettere tutto. Consiglio questa meditazione a tutti! Liberarti… fallo!” Deva Hakima - partecipante a 5Ritmi - Grecia