21-23-25 LUGLIO: UNISCITI ALLE SUMMER WAVES, 5RITMI NEL SALENTO
SOLO 4 INCONTRI DI DANZA 5RITMI CON NIRVANA, INSEGNANTE ACCREDITATA 5RHYTHMS GLOBAL
Le Summer Waves sono un invito a immergersi nella pratica dei 5Ritmi, dove il corpo diventa una porta d'accesso alla presenza, alla creatività e alla relazione.
Danzeremo in luoghi immersi nella natura, utilizzando le cuffie Silent Disco e altre proposte che renderanno ogni incontro unico.
Attraverso i diversi appuntamenti della settimana, tra movimento e meditazione, la danza torna a essere un rituale di incontro, riconnessione e risveglio della passione e della gioia di essere vivi.
DANZA 5RITMI® MATTUTINA A PARABITA
DANZA ESTATICA A POSTO X
DANZA 5RITMI® A PORTO SELVAGGIO
DANZA 5RITMI® AL TRAMONTO A POSTO X
COS’È 5RITMI?
5Ritmi® è una pratica di danza e movimento meditativo, una mappa per l'esplorazione di sé attraverso il corpo.
Nelle classi non si imparano passi o coreografie. Si entra in relazione con il proprio movimento naturale, imparando ad ascoltare e seguire ciò che il corpo esprime.Chiunque può partecipare: non è necessaria alcuna esperienza precedente. Basta avere un corpo e il desiderio di sperimentare."Se tu non fai la tua danza, chi la farà?"
~Gabrielle Roth-
Un incontro comprende un riscaldamento iniziale seguito da un'Onda musicale composta dai cinque ritmi: Fluire, Staccato, Caos, Lirico e Quiete.
Ogni ritmo rappresenta un'energia che possiamo riconoscere dentro e fuori di noi. Nella pratica li attraversiamo tutti in un'unica “Onda”: un viaggio musicale che inizia lentamente, cresce gradualmente fino a un picco di intensità e poi scende dolcemente verso il silenzio e la quiete.
Durante la danza, attraverso la saggezza del corpo e tramite esplorazioni individuali e di gruppo, incontriamo e muoviamo nuove parti di noi stessi, aprendoci alla possibilità di conoscere e comprendere aspetti inediti della nostra essenza.
Ideata da Gabrielle Roth negli anni '70 e ispirata alle tradizioni sciamaniche e orientali, alla terapia della Gestalt e alla psicologia transpersonale, 5Ritmi ha riportato la danza al suo ruolo di pratica meditativa e ha contribuito alla diffusione, a livello internazionale, del movimento consapevole come strumento di trasformazione e benessere nelle società contemporanee.
Oggi 5Ritmi è praticata da decine di migliaia di persone in tutto il mondo, indipendentemente dall'età o dalle capacità fisiche.
Le lezioni sono guidate da Nirvana, insegnante certificata 5Rhythms® Global, e accompagnate da una selezione musicale di ritmi, tempi e provenienze diverse.
Il modo migliore per capire i 5Ritmi è danzarli.
Nirvana Sofia Zamarian
INSEGNANTE 5RITMI®, INSEGNANTE DI ARTE TERAPIA MEDITATIVA, FACILITATRICE DI MEDITAZIONE ATTIVA E DIRETTRICE DI SPAZIO REBELDE APS
Nirvana pratica diverse tecniche meditative e di espressione corporea da oltre 15 anni. Ha uno stile fluido, sensibile e accogliente nell’insegnamento. Attualmente conduce classi regolari di 5Ritmi® a Torino e Alessandria e un laboratorio settimanale inclusivo per bambine e bambini. Propone inoltre classi, workshop e ritiri in Italia e all’estero, tra cui Austria, Spagna e Grecia.
Nata a Buenos Aires, vive a Torino dal 2019. È fondatrice e direttrice di Spazio Rebelde, associazione dedicata all’arte, alla danza e al teatro come pratiche di consapevolezza e trasformazione.
La sua ricerca si concentra sull’esplorazione somatica, sull’ascolto della propria verità interiore e sul riconoscimento dell’unicità di ogni persona. È particolarmente interessata a come l’espressione autentica dell’individuo possa convivere con il senso di appartenenza a una comunità. Nel suo lavoro promuove la creazione di spazi inclusivi e comunità di sostegno, capaci di favorire il benessere personale e collettivo.